Zdravá výživa

Problematika zdravého životního stylu je klíčová v rámci prevence a léčby nemocí srdce a cév. Mimo kouření, pohybovou aktivitu a omezení stresu jsou v popředí našeho zájmu správné stravovací návyky se snahou o udržení optimální tělesné hmotnosti. V rámci studia této problematiky senám dostala dostala do rukou publikace  slovenské autorky PhDr., Mgr. Kataríny Skybové  "Fresh diet", která splňuje všechny požadavky na moderní publikaci. Tato útlá kniha cenově do 250Kč se dá pročíst za cca 2-3 hodiny a dozvíte se vše co je podstatné pro stravování, včetně receptů a jídelníčků na jednotlivé dny.

Doporučujeme !!!!!