Člověk je zrozen k pohybu

Po přečtení knihy "Born to run, Zrozeni k běhu" jsem získal opět velkou chuť jít si zaběhat do přírody. Tato publikace poutavě vysvětluje k čemu je dobré pohybovat se po dvou dolních končetinách a jak nás nadnárodní firmy vodí za nos s jediným cílem finančního zisku. Autor knihy nám přináší pohled na svět, který je mi blízký a vyzdvihuje sportovce jako byl například Emil Zátopek a další. Pravidelná vytrvalostní zátěž je důležitá nejen k tomu abychom netrpěli obezitou, ale je to důležitá obrana proti každodennímu stresu a přetížení.

Přečtěte si tuto knihu, nebudete litovat !!